Saber Atualizado: Musculação

Mostrando postagens com marcador Musculação. Mostrar todas as postagens

- Atualizado no dia 1 de abril de 2025 - Cada vez mais mulheres estão envolvidas em atividades esportivas e atléticas, de forma pr...Leia Mais

Musculação Nutrição

Qual a quantidade de proteína diária é necessária para maximizar a hipertrofia muscular?

Saber Atualizado 11:18:00

- Atualizado no dia 25 de agosto de 2025 - Células musculares esqueléticas de humanos adultos são capazes de aumentar dramaticame...Leia Mais

Ciência Musculação

Treino de musculação junto com treino aeróbico prejudica a hipertrofia muscular?

Saber Atualizado 22:16:00

De forma genérica ( 1 ), existem basicamente dois tipos de exercícios físicos - aeróbios e anaeróbios - os quais podem ser dife...Leia Mais

Ciência Musculação

Treinar até a falha é necessário para ótima hipertrofia muscular?

Saber Atualizado 21:25:00

É amplamente recomendado que os movimentos resistidos (com carga) de contração durante os exercícios de musculação sejam realizad...Leia Mais

Ciência Musculação

Quantas vezes por semana um músculo deve ser treinado para maximizar a hipertrofia muscular?

Saber Atualizado 20:44:00

Essa é uma dúvida comum em academias de musculação. É melhor treinar um grupo muscular específico apenas uma vez por semana ou r...Leia Mais

Musculação Sexualidade

Masturbação e sexo antes do treino de musculação melhoram a performance e ganhos musculares?

Saber Atualizado 15:06:00

- Atualizado no dia 1 de agosto de 2021 - Em fóruns de redes sociais e entre praticantes de musculação, tem sido especulado e di...Leia Mais

Ciência Destaque Musculação Nutrição Saúde

Ostarina é segura para o aumento da massa muscular?

Saber Atualizado 19:18:00

- Atualizado no dia 18 de abril de 2023 - Durante as últimas Olimpíadas em Tóquio, Japão, a jogadora da seleção brasileira de vôle...Leia Mais

Assinar: Postagens ( Atom )

Artigos Recentes

Qual é o melhor período do ciclo menstrual para o treino de musculação e hipertrofia muscular?

Qual a quantidade de proteína diária é necessária para maximizar a hipertrofia muscular?

Treino de musculação junto com treino aeróbico prejudica a hipertrofia muscular?

Treinar até a falha é necessário para ótima hipertrofia muscular?

Quantas vezes por semana um músculo deve ser treinado para maximizar a hipertrofia muscular?

Masturbação e sexo antes do treino de musculação melhoram a performance e ganhos musculares?

Ostarina é segura para o aumento da massa muscular?

Siga no Facebook

Siga no Twitter

Artigo em Destaque

O que a ciência diz sobre a Hipnose?

Últimas Notícias

Populares da Semana

Mais Acessados

O que você está procurando?

Categorias

SaberAtualizado no Youtube!

Fique ainda mais atualizado!

Alerta e Conscientização

Patrocine o Projeto!

Artigo Especial

Fomente o Saber!

Direitos Autorais